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Enquanto seus filhos estão na natação, aproveite para praticar uma atividade! Aqui o ambiente é tranquilo e familiar, com espaço amplo e climatizado para seu conforto.
Nossos professores são especializados, orientam seu treino e dão todo suporte para que você consiga atingir seus objetivos.

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CONHEÇA ALGUMAS AULAS

Bike:

Uma das melhores aulas para melhorar o condicionamento cardiorespiratório e também para emagrecer. Uma aula cheia de benefícios, que fortalece os membros inferiores, elimina muitas calorias e é considerada um exercício de baixo impacto, pois não exige que seja posta muita pressão sobre os joelhos e articulações.


Pilates:

Uma aula para relaxar! Excelente para construção de uma postura correta e natural, desenvolve o controle respiratório, não gera desgaste físico, aumenta a resistência física e mental, estimula o alongamento e o controle corporal.


Funcional:

A aula desenvolve a capacidade funcional, ou seja, a habilidade de realizar as atividades normais da vida diária com eficiência, autonomia e independência, a aula é composta por movimentos naturais, como correr, pular, agachar, puxar, entre outros. O treinamento funcional promove ganho de resistência, flexibilidade, perda de peso, postura e força.


Ritmos:

A aula desenvolve a capacidade funcional, ou seja, a habilidade de realizar as atividades normais da vida diária com eficiência, autonomia e independência. A aula é composta por movimentos naturais como: correr, pular, agachar, puxar, entre outros. O treinamento funcional promove ganho de resistência, flexibilidade, perda de peso, postura e força.


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